Dla dbających o zdrowie... - lektura obowiązkowa!

W dzisiejszym poście chciałabym podzielić się informacją o pozycji książkowej, która powinna zostać poznana przez wszystkie osoby, którym zależy na dobrym zdrowiu. Nikt nie chce chorować, jednak nie wszyscy mają odpowiednią wiedzę o tym, co tak naprawdę doprowadza do problemów zdrowotnych. Jak się okazuje w dużej mierze wpływa na to nasz sposób odzywiania - to co jem, jak jemy i w jaki sposób przyrządzamy - wydaje się oczywiste?

Do niedawna wydawało mi się, że odżywiam się zdrowo. Przecież jem dużo warzyw, ryb, orzechów, owoców itp itd..  Jednak diabeł tkwi w szczegółach, czasem tak maleńkich, że nie zdajemy sobie sprawy z ich ogromnej wagi. Ale po kolei...




Przez ostatnie tygodnie niemal każdą wolną chwilę spędzałam na słuchaniu wykładów Pana Jerzego Zięby na temat zdrowia. Pan Jerzy od ponad 20 lat zajmuje się naturoterapią, w szczególności pod kątem zapobiegania chorobom przewlekłym i nowotworom. Mimo, że nie ukończył studiów medycznych, posiadł ogromną wiedzę na temat  przyczyn współczesnych chorób oraz (jak się okazuje) prostych metod ich wyleczenia (podkreślam słowo przyczyna - dzisiejszy lekarze zazwyczaj "leczą" objawy choroby). Mimo, iż Pan Jerzy podkreśla, że nie jest lekarzem i nie leczy ludzi bezpośrednio, jego cenne wskazówki zawarte w książce i w wykładach pomogły niejednej osobie w poprawie staniu zdrowia.

Krótko o tym, co znajdziemy w książce pt. "Ukryte Terapie".


Publikacja została podzielona na kilka rozdziałów, z czego każdy omawia osobne zagadnienie. Tak jak wspominałam powyżej, Pan Jerzy zajmuje się terapiami naturalnymi i w książce na próżno szukać  odnośników syntetycznych leków wypuszczanych przez przemysł farmaceutyczny.

Na początek została omówiona rola naszego układu odpornościowego, bo tak naprawdę każda choroba ma tutaj swój zaczątek. Dokładne zrozumienie tego tematu jest kluczowe. Następnie każdy kolejny rozdział został przypisany konkretnej witaminie - C, D, A oraz E.  Można pomyśleć: "A tam zwykłe witaminy..." No właśnie, jak się okazuje wcale takie zwykłe one nie są i nawet sobie nie zdajemy sprawy z tego, jakie możemy mieć niedobory tych KLUCZOWYCH witamin, które pełnią w naszym organizmie niebagatelne role. Po przeczytaniu tych rozdziałów zdałam sobie sprawę z tego, że mimo teoretycznie zdrowej diety mogę posiadać straszne braki witamin (szczególnie C). A wydawało mi się, że raczej nie powinno mi ich brakować :) 

Kolejne rozdziały podejmują zagadnienie roli minerałów oraz jodu w naszym organizmie. Tutaj szczególnie powinne być zainteresowane osoby, które mają choroby tarczycy. Czy ktoś bada poziom jodu ? Czy endokrynolodzy leczą tarczycę jodem? Oczywiście, że nie. A można? Można. Nawet nadczynność można wyrównać jodem.  Prościej jednak jest zapisać syntetyczny hormon...

Ostatni rozdział, który jest dla mnie wisieńką na torcie to omówienie roli i znaczenia tłuszczów w naszym organizmie. Na jakim oleju smażycie? Na rzepakowym? Oliwie z oliwek? No właśnie, mnie na szanownym Uniwersytecie J. uczono, że karygodnym jest smażenie na tłuszczach nasyconych (smalec, kokos), a stworzony do tego jest rzepak... No jak się okazuje to totalna bzdura, co więcej dramatycznie szkodliwa dla zdrowia
W sekcji tej dowiecie się także na czym najbezpieczniej jest smażyć, dlaczego nie wolno smażyć ryb (!) oraz wiele innych,  wartościowych wskazówek, które warto wprowadzić do swojej diety, by dłużej cieszyć się dobrym zdrowiem. Pamietajcie - zdrowy organizm - zdrowe włosy :P


Publikację można zakupić za około 40-50 zł. Nie przepadam za czytaniem książek, ale tę połknęłam w jeden wieczór. Polecam bardzo, bo czasem coś, co uważamy za "bardzo zdrowe" może nam szkodzić. Najgorszy jest brak wiedzy.


Żółty Pies








8 komentarzy:

  1. Coś mi się wydaje, że dowiedziałabym się wielu ciekawych informacji z te książki :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Na pewno, warto wiedzieć !

      Usuń
    2. Kochana mogłabyś poklikać w linki w najnowszym poście ?
      http://rzetelne-recenzje.blogspot.com/2016/04/wiosenne-nowosci-z-romwe-i-shein.html
      Bardzo mi zależy, dzięki ;*

      Usuń
  2. Zaciekawiłaś mnie tą książką. Napewno jak wpadnie mi w ręce to ją przeczytam :D

    OdpowiedzUsuń
  3. Myślę, że i mi mogłaby się ta książka spodobać ;-) Ja staram się suplementować witaminy i badam się regularnie, ale lepiej zapobiegać niż leczyć ;). A z tego co wnioskuje, to będę mogła się z książki więcej informacji dowiedzieć i poznać inne drogi suplementacji ważnych składników odżywczych ;p

    OdpowiedzUsuń
  4. Szkoda tylko, że nie ma magicznego sposoby na wydłużenie doby. Zasady zdrowego żywienia znam, ale czasem zwyczajnie brak mi czasu na przygotowanie takiego jedzenia:( A z ksiązką mimo to, chętnie się zapoznam.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oj szkoda. Wiem, że czasem jest trudno wszystko pogodzić, bo już samo szukanie "zdrowych" produktów po sklepach zajmuje sporo czasu :(

      Usuń